Probablemente ya hayas oído hablar del CBD y el deporte, puede que te lo haya mencionado alguien en tu box, en tu gimnasio o lo hayas visto en redes. Pero si todavía no tienes clara la relación entre el Cannabidiol y el rendimiento físico, desde Welfare venimos a aclararte los conceptos con información clara, rigurosa y sin humo.
¿Qué es el CBD y de dónde sale?
El Cannabidiol (CBD) es un compuesto natural presente en la planta del cannabis. Para entender por qué se está volviendo tan popular en el mundo del deporte y la recuperación, primero hay que entender la planta de donde viene.
El cannabis es una planta rica en compuestos bioactivos. Entre ellos, destacan tres grupos clave:
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Cannabinoides, como el CBD y el THC.
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Terpenos, que le dan aroma y también potencian efectos.
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Flavonoides, con propiedades antioxidantes.
El CBD, a diferencia del THC, no es psicoactivo. Es decir, no te coloca, no altera tu mente ni afecta a tu rendimiento cognitivo. De hecho, su atractivo reside justamente en que ayuda a tu cuerpo a recuperarse y a regular procesos naturales sin interferir con tu claridad mental.
El CBD interactúa con un sistema natural que todos tenemos en el cuerpo: el sistema endocannabinoide, responsable de regular procesos clave como el dolor, el estrés, el sueño o la inflamación.
Y por si te lo estás preguntando: el CBD se obtiene de una variedad de Cannabis Sativa llamada cáñamo, que tiene alto contenido en CBD y niveles ínfimos de THC, por lo que su uso es legal y seguro.
¿Y qué tiene que ver el CBD con el gimnasio?
Aquí va la conexión: entrenar —ya sea en el gimnasio, en una clase de HIIT, en CrossFit o corriendo por la ciudad— exige mucho a tu cuerpo. El esfuerzo físico genera inflamación muscular, micro lesiones y fatiga general. Y lo que marca la diferencia no es solo el entreno, sino cómo te recuperas después.
Y aquí es donde el CBD ha empezado a ganar popularidad entre deportistas de todo tipo.
Te presentamos algunos de los productos con CBD más útiles para deportistas, explicando cómo actúan, dónde se aplican y, sobre todo, por qué pueden ayudarte si entrenas con regularidad. Desde aceites hasta cremas específicas, cada formato tiene una función concreta pensada para adaptarse a tu ritmo de vida activo y exigente.
Cremas CBD para deportistas
Después de entrenamientos intensos, muchos deportistas notan tensión, inflamación o sobrecarga muscular. Las cremas CBD para deportistas están formuladas específicamente para aliviar esas molestias localizadas. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el CBD aplicado de forma tópica ayuda a relajar los músculos, reducir la inflamación y favorecer una recuperación más rápida.
Aceite CBD
Nuestro aceite CBD Workout una fórmula exclusiva Welfare, diseñada específicamente para la recuperación física y mental tras el entrenamiento. En lugar de ser un aceite CBD genérico, su combinación con aceite de aguacate, aceite esencial de cúrcuma y aroma de frutos rojos ayuda a aliviar la tensión muscular, reducir la inflamación y facilitar un descanso más profundo tras el esfuerzo físico.
Gel Recuperador Muscular CBD
El Gel Recuperador Muscular CBD de Welfare está pensado para usarse justo después del entreno. Su aplicación rápida y su fórmula con efecto frío-calor permite que el CBD actúe directamente sobre las zonas más castigadas, ayudando a disminuir molestias, relajar las fibras musculares y prevenir lesiones por sobreentrenamiento.
Pack CBD para deportistas
Si quieres un enfoque más completo, el Pack CBD para deportistas reúne varias de nuestras fórmulas en un solo kit pensado para acompañarte durante toda tu rutina: antes, durante y después del entrenamiento. Es la mejor manera de integrar el CBD en tu día a día y descubrir qué combinación funciona mejor según tus necesidades y tu estilo de vida.
Crema relajación muscular
La crema relajación muscular está diseñada para quienes sienten carga en zonas muy concretas (cuádriceps, lumbares, cervicales, etc.). Aplicada al final del día o tras una sesión exigente, favorece la recuperación muscular y aporta una sensación inmediata de alivio y bienestar. Su uso recurrente ayuda a reducir la fatiga acumulada y a mantener un ritmo constante de entrenamiento.
Entonces, ¿podemos decir que el CBD es buenos para el gimnasio? Si te tomas tu rendimiento en serio y sabes que el entrenamiento es solo una parte de la ecuación, la respuesta es sí. El CBD no sustituye al esfuerzo, pero optimiza la recuperación, el descanso y el bienestar general para que puedas seguir al máximo.
Y tú, ¿ya formas parte del nuevo enfoque de recuperación?